Mnogi ljudi se jave s osjećajem straha, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat ponovljenih briga tijekom dana. Postoje, međutim, načini za poboljšanje ovog emocija. Probavite kontrolirano udisaj i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati lakše vježbe opuštanja ili pisanje osjećaja u bilježni